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- Vorwort
- I. Erwachen der Finger – Erwachen der Ohren: 1. Kleine Gymnastik für Körper und Hände
- 2. Sitzposition am Klavier
- 3. Bogen(Kreis)-Bewegungen als Grundlage für lockere Handgelenke
- 4. Fünf-Finger-Motive für beide Hände
- 5. Greiffähigkeit der Finger
- 6. Tonleitern und Arpeggios
- 7. Hanon-Übung
- 8. Czerny-Etüden
- 9. Erwachen der Ohren
- II. Warm-ups mit Beispielen aus der Klaviermusik: 1. Training der Fingerfertigkeit und Lockerung der Handgelenke
- 2. Tonleitern
- 3. Arpeggios
- 4. Oktaven und Akkorde im Wechsel der Hände
- 5. Warm-ups für das Hören
- 6. Zum Abschluss des Warm-ups